В столице 7 апреля 2013 года прошел открытый Региональный турнир «Чемпионат Москвы и Московской области по русскому жиму». В рамках данного турнира было две соревновательных версии, одна – «Чёртова дюжина», вторая – «Классический русский жим».

По условиям соревновательной версии «Чёртова Дюжина» спортсмену необходимо поднять вес штанги не более 13-ти и не менее 8-ми повторений за каждый соревновательный подход. Всего три соревновательных подхода. Вес штанги выбирается спортсменом самостоятельно. В последующих подходах вес штанги можно как увеличить, так и уменьшить или оставить прежним. Цель – набрать наибольший тоннаж в каждом из подходов.

После выполнения подхода участником вес штанги умножается на количество засчитанных повторений (не более 13-ти!) и полученный тоннаж заносится как конечный результат этого подхода. Если ... Читать дальше »